请问专家:这是什么病?咋治?

心理分析：你好，睡眠障碍一般都会引起注意力不能集中，经历涣散的情况。另外您所描述的见到异性脸红情况，在青少年中是由于一种轻微的与异性交往的恐惧感存在造成的。

心理指导：睡前不要做激烈的运动，不要让大脑过于兴奋。晚饭不宜过饱。听听舒缓的音乐。这些都能帮您调整睡眠质量。另外，多参加一些集体活动，在活动中锻炼自己与异性接触交往的能力，慢慢的就可以在与异性交往中充满自信，症状会自动消失。