怀孕有什么不可以吃

比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。

所以妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。饮食要清淡，忌油腻不消化的食物。寒性的食物也不要吃，比如螃蟹，柿子，山楂，桂圆。

孕早期要注意休息，预防流产，预防感冒生病。在早孕3个月内进行第一次产检。