我这几天左下腹发涨，老是想放屁，有大便的感觉，但是

病情分析： 你好考虑是便秘意见建议：你好早起一杯冷开水　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。

这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

、饭后吃梨　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。