您好！很人会有这种情况，在辛辣的饮食等、天气过热运动后等，都会有这种表现，大多是机体抵抗力低下，部分微量元素缺乏所致。
建议清淡饮食，注意休息，多元化饮食，可以吃点多维元素片，多种微量元素都可以得到很好的补充，对健康和发育非常重要，一般吃2瓶左右就会有明显改善。
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