减肥不能吃什么

在减肥的时候最不能吃的就是一些热量高、脂肪高的食物了，比如说薯片、肉类等等。尽量避免可乐、巧克力饼干、啤酒、果汁等容易发胖的饮食，另外要少吃甜食、过于油腻及辛辣刺激的食物。

可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。还要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。