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肚子胀气吃什么食物？

最近一段时间肚子老是胀胀的，消化不好。还大便干燥，经常半夜睡不好觉。给生活上造成了很大的不便。肚子胀气吃什么食物？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肚子胀气，平时饮食上面一定要注意，不要吃糖类产气类食物，平时可以吃莲藕后能够通气，还能够健脾和胃，养心安神，属于顺气比较好的食物，用水煮或者用来煮稀饭。
食物上可以选择促进消化的水果，可以吃一点橘子，山楂等，如果没有好转的话，应该就医吃一点促消化的药物。

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