运动完后不敢深呼吸，深呼吸会咳嗽

以上情况与运动锻炼少、体质弱有关不必担心。当人们剧烈运动后身体会做出适应性反应如心跳加快、呼吸加深加快以满足运动时脏器耗氧量的需要，当经过长期锻炼以后身体的自我调节能力增强、心肺等脏器的储备能力增强，活动后胸部不适、胸痛的症状就会减轻或消失。

指导意见建议您放松心情，坚持户外有氧运动锻炼增强体质，运动时应选择合适方式和运动量持续时间，循序渐进才能达到强身健体的作用。