血脂血糖高的饮食禁忌

血脂、血糖高饮食禁忌如下:

1、血脂、血糖高人群应避免食用含糖量高的食物，生活中常见的白糖、巧克力和水果如橘子、荔枝、芒果等都应禁止食用，这些食物中所含的糖分较高，会引起机体血糖骤然上升甚至会导致休克而严重危及生命。

2、血脂、血糖高应避免油炸食品以及脂肪含量过高的食物如肥肉、薯条、牛油果等，这些食物中含有丰富的甘油三酯，会引起血管堵塞甚至会造成心梗或脑梗，对于血脂、血糖高的人群十分危险。烟和酒对高血脂、高血糖患者也具有极大危害，会增加并发症的发生几率，人体血脂、血糖含量过高应清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，适当运动，调整作息，养成良好的生活方式。