你好，根据您的描述，你说的这个情况可能是过敏性鼻炎造成的经常鼻塞的症状。可以口服鼻炎康片和地氯雷他定分散片治疗。
需要注意保暖，避免受凉；清淡饮食，不要吃辛辣的食物；适当运动，增强对冷空气的抵抗力。
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