指导意见：你好，你的情况可能是膝关节退行性变引起的症状，建议尽量减轻膝关节负重，注意保护关节，可以做做热敷、理疗，吃些舒筋通络及消炎止痛的药物，可以外敷中医膏药。
建议你去医院做个MRI检查一下，查明病因，对症治疗。希望能帮助到你，祝你早日康复。请评价，谢谢！
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