你好；这种情况一般可以多吃蜂蜜，蜂王浆狗肉，羊肉，羊肾，狗肾，鹿肉，鹿鞭，牛鞭，及猪羊的外肾可以补肾，增加性功能。
运动一般可以多练习俯卧撑，跑步，正规的治疗阳痿早泄药物可以选择万艾可，希爱力等，注意药物的副作用，避免频繁手淫，避免烟酒刺激。
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