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在跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗

我在附近的健身房只会玩跑步机，我最近膝盖有点痛。我想要问一下跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在跑步机上跑步，由于跑步机传送带比较柔软，膝关节所受到的撞击理应比在路面更缓和的。大部分使用跑步机而发生膝关节损伤的不然多数是为了减肥，长时间在跑步机上跑步让本来就有较重负担的膝关节发生损伤风险更大了。

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