消化道不好。吃维生素b12好吗？

病情分析： 维生素b12可以参与人体的蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。如果缺乏会出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状意见建议：维生素b12的主要食物来源是动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。

如果你平时这些东西都有吃，一般是不会缺b12的，所以补了也没用。如果你平时不怎么吃这些东西，那可以补充一些试一试，可能会有用。

因为你已经50岁了，如果是一直以来的消化道不好，那可以试试每天喝一瓶酸奶。如果是近期才出现的，要警惕消化道的恶性疾病，定期去医院做体检。