你所说的这种情况是月经不调、与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、规律作息、适当的活动锻炼、长期坚持、保持局部的卫生、养成良好的习惯、逐渐地改善恢复各方面的平衡与稳定
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