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儿童体质差该怎么补？

健康咨询描述：我家孩子一直以来就体质差得很，也不怎么爱吃东西，就是老是生病总是感冒不好，真担心她这样下去长了了该怎么办，我该怎么给他调理呢？想得到怎样的帮助：我该怎么给他调理呢？

提问时间：2021-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚弱的人不适合大补，要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气的食物，尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，黄芪，黑糯米

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