你好，根据你描述的情况，建议到医院做个详细检查，在医生的指导下用药。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
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