小腿肚下的包到底伤哪了，怎么不消呢？

自诉由于既往外伤导致右侧跟骨上方浮肿，而后期没有处理，出现突出物，而经过医生诊察，考虑是软组织挫伤引发。指导意见像你所说的情况，而如果是软组织挫伤，经过按摩反而加大浮肿，首先通过摄片检查，排除骨质及关节问题。

而如果是软组织，局部明显血肿，可以考虑是否穿刺抽液，看是否淤血所致，而如果是淤血的话，穿刺抽液后，可以局部包扎，外敷中药，内服跌打丸，看有无好转。

平时避免长期下垂下肢，行走，站立，休息综合起来。