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上夜班对身体有那些危害

最近公司调动，为了工作，我需要长期上夜班工作，虽然白天可以休息，但还是感觉歇不过来，时间差不对，经常上夜班会不会对身体有什么不利影响？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期熬夜上班对身体的内分泌功能有很大影响，这样做不能保证生活规律。要想缓解对身体的危害，希望你养成倒班后时间差的习惯，适应了就可以，但是白天一定要保证充足的睡眠。

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