挺好的身体准备作为育龄女性,怀孕前应道正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期。
意见建议营养准备怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。生活准备夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯。
不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟。还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物。
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