肱骨骨折2个月多了现在锻炼起来这么越来越痛和肿了呢

问题分析：你好，肱骨骨折二个余月基本上是会完全愈合的，但骨折和长期固定所引起的活动受限还是很明显的，一般需在愈合逐步进行活动功能的康复性训练才行。

但总体上需逐步加量、循序渐进的进展，否则易引起局部的肌肉劳损、韧带拉伤等情况。你上述的结果完全可能是此原因。意见建议：因此，建议你应把握克服疼痛、克服阻力、被动伸屈活动的原则，只能有一定阻力、疼痛即可。

一般功能恢复性训练需二三个月，甚至更长时间。目前出现的疼痛、肿胀需暂停训练，并适当外用舒筋活血、消肿止痛的膏药（或药液）。

祝您健康顺利！