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怎样才能改善我的瘦小

主要症状:我身高155cm 体重40kg 太瘦了.有的时候总觉得睡眠不足胃口不好偶尔觉得精神不振面色没有光泽好象有点贫血不知道以上这些原因会不会成为我瘦小的因素?前段时间因为工作压力好象瘦了不少现在想补回来都难我应该怎么办?在日常的生活中我应该要怎样营养搭配才适合我? 还有我的家人都不是很胖的应该带有一些遗传吧?发病时间:很久化验检查结果: 曾经的治疗情况和效果：

提问时间：2020-11-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这个和遗传是没有大的关系的,主要还是个人的体质和饮食习惯决定的.睡眠不好,食欲差,压力大都会导致瘦弱,所以你尽量改善你的休息和饮食,调整压力.在吃的方面注意荤素搭配就可以了,可以适当多吃些肉,服用健胃消食片改善食欲,有食欲了吃饭多了,自然能长一些的.祝健康

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