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患者提问

女性来立假该注意哪些事情。

作为一个运动员每天都是练些刺激性比较高的活动,请问来立假能做腰腹的肌肉训练,有强度的跑步,还有蹲体吗?饮食该注意什么?能喝酸奶吗?
提问时间:2020-04-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:月经期保养:1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服。

    3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。5、充分休息 6、不要太情绪化 7、忌盆浴。

    一般的广播体操是不会影响的啊。

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