问患者提问

晚上睡觉侧着睡好还是平躺好

我一直听人说侧卧是睡觉最标准的姿势，而且也是最有利于健康的，但是我一直喜欢平躺睡，会不会有什么影响，到底怎么睡比较好呢？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

都是可以的，一般最好不要左侧卧的睡觉，因为心脏在左边，所以这样睡会压迫到心脏，时间长了对心脏有影响的，所以右侧卧是比较好的，还可以让心脏得到休息，对身体也好，而平躺睡是可以护理脸部的皮肤的，可以起到减少皱纹的效果的，所以都是可以的，只要不是左侧睡就可以了。

相关问题