体质虚弱越来越严重了。

你好，体质虚弱是日常生活中的普遍现象，其原因或是先天不足，或是后天失养，或是在大病之后，出现各种各样的虚衰羸弱征象。

根据各自体质虚弱的不同表现，中国传统医学通常分别归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肺虚和肾虚等类型。

凡体质虚弱者，在饮食宜忌方面，有着重要的直接的影响。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、鸡蛋、动物肝、大豆制品、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。