你好，所谓的上火是中医的一个说法，基本表现就是口渴，尿黄等。这个不用太紧张，一般吃点儿蔬菜，多喝水就可以的，孩子也也可多喝点儿白开水的。
平时多吃含水份多的水果：橘子，西瓜，水蜜桃等，绿色蔬菜，如胡萝卜，绿色青菜等，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。
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