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怎么改善产后抑郁毛病？

健康咨询描述：产后我的身体状况特别的不好，而且有时候莫名其妙的情绪不稳定，有一种抑郁的感觉，对待家里人也不是很客气，脾气也越来越不好，我该怎么办呢。想得到怎样的帮助：怎么样改善产后的抑郁毛病？

提问时间：2021-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，产后出现抑郁的状况可能与自己的心理状况有关，需要调节自己的身心状态。在日常生活中，保持健康良好的身体状态，加强身体锻炼，同时多散散步，散散心，保持健康的体质。

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