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早晨起来头一泡尿，这样算正常吗

早晨起来头一泡尿，这样算正常吗，有时候腰酸，每天11点多才睡

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过你的描述出现这种情况，大多数是由于经常熬夜上火引起的，平时要养成良好的生活习惯，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，也可以适当多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果来促进排泄，保持健康的生活节奏。

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