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我人特瘦想长胖？

我178体重才116斤属于皮包骨头型我想通过饮食方面让，想自己长胖点请问吃什么东西能长胖点？还有我一到天冷我就手脚冰凉？还特别的怕冷通过什么能改变现在的这个身体状况？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好一个人的胖瘦是与遗传因素有关，只要身体健康才是最重要的。天冷手脚怕凉可能是与肾阳虚有关。吃金匮肾气丸调理。意见建议建议每天吃点瘦肉，水果蔬菜不能少，最好是经常用点肉汤泡米饭吃。
另外经常喝点羊肉汤、红枣、红小豆粥。

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