你好，可以多喝绿茶、普洱茶来改善的，另外患者是需要采取药物来改善的，在药物调理的同时，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。
建议你平时没事的时候多运动下，能不喝酒尽量不要喝酒，祝你健康。
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