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减脂期间，连续一星期，主要摄入碳水化合物

减脂期间，连续一个星期，每顿饭几乎都是碳水化合物，蔬菜和蛋白质很少很少，其中有两天进行了低强度有氧。会有什么后果？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，要合理营养，平衡膳食，才能营养均衡。你好，单纯的吃碳水化合物会导致内分泌紊乱，建议管住嘴，迈开腿，早吃好，午吃饱，晚吃少。

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