问患者提问

吃水果可以减肥吗

我是属于比较胖的，尝试过很多种减肥的方法有吃减肥套餐减肥茶减肥药还有跑步，都没有达到理想的效果，朋友说吃水果可以减肥。想了解一下这个情况是不是可以减肥呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯的吃水果对于减肥意义是不大的。减肥是要长期坚持下来的。不能太过心急，一定要脚踏实地的一步一步的来。少吃高热量，高脂肪，高糖分，油腻的食物，平时一要加强体育锻炼。

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