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眼睛因看书度劳累又眼花看不清怎么办

我最近一段时间面临着考验的巨大压力，课业负担非常的重，经常需要熬夜看书，这几天都是到了凌晨三四点才休息，用电脑的时间也比较的多，现在眼睛非常的疲劳，而且眼睛狠花，看不清东西，应该要怎么办？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你这是用眼过度导致的，现在最重要的的是要让眼睛得到充分的休息，可以外用一点儿眼药水，多吃一些维生素含量的食物对于眼睛的康复很有好处，比如胡萝卜，青菜等等，以后要注意用眼卫生，尽量不要经常熬夜，需要长时间用眼的话，应该要每隔三十分钟休息一次。

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