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晚上上夜班，只喝一包纯牛奶好吗

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：不要空腹喝牛奶，对胃不好，你可以吃点水果和蔬菜，苹果、桃子什么的，也可以吃的绿豆芽、芹菜都很好的，意见建议：由于上夜班体能消耗比较大，吃肉就吃点牛肉，高能量而且不会长肉，千万别什么都不吃只喝奶，对身体不好，对胃更不好。

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