浑身无力目光呆滞注意力集中不起来疲惫

医生您好我是一个高二的学生我睡眠质量不是很好每天早晨五点多就翻来覆去睡不着但起来会很困全身没什么力气感觉疲惫一整天在学校上课想努力集中注意力但却很难反应也变得迟钝对周围的事物似乎没那么强烈的意识总是想一个人坐在座位上盯着书本发呆学习效率明显下降没有充足的力气做事体育课很多女生都去踢足球我也想和她们一起玩但好像全身没什么力气提不起精神来对很多东西也没什么兴趣包括学习而且目光总是呆呆的盯着一个地方就不动了我想更集中精力一点却力不从心我成绩在退步我很着急也很想努力学习有时周围的人看我在发呆或跟我说话反应迟钝以为