我每次例假来都头疼，恶心，呕吐

该情况需注意自身气血亏虚体质的可能，月经来潮可导致体内血液丢失，进而加重气血亏虚的情况，另外年龄即将进入更年期，需注意内分泌紊乱的影响。

建议到医院查一下内分泌指标，血液指标，针对异常及时进行相关治疗，同时注意生活习惯的改善，多喝水，多休息，适当增加饮食营养，规律用药治疗，定期到医院复查，最好看一下中医，配合中医药治疗手段进行综合调理，以提高疗效，建议坚持每年体检，以更好地了解自身情况。