什么叫带壳生杏扁

指导意见：肤色和遗传、皮肤本身的颜色和厚度有关，也和黑色素颗粒的数量与分布状态、胡萝卜素等色素的数量以及血液等有关，还和日光强烈程度有一定的关系，肤色黑可遮断紫外线。

要让皮肤变白，要注意休息，保证充足睡眠，不熬夜、不抽烟，还要加强体育 锻炼提高身体素质，清淡饮食，多进食新鲜蔬菜和水果，避免太阳下暴晒，或适当使用护肤品等。