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腰椎盘突出疼怎么办

我前两天查出来腰椎盘突出，每天晚上三四点的时候还疼，我想知道腰椎盘突出疼怎么办呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎盘突出疼可以使用微波进行理疗。日常生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床，坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进，避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩

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