脾气暴躁，易怒，控制不住自己的情绪，我该

有一年时间了，经常心烦，害怕与别人接触，不喜欢阳光，太自卑，没有兴趣爱好！现在几乎每天都会发火，还会摔东西（以前不会），有时还会暴力，变的多疑，明知道不可理喻，但是控制不住自己！最近有厌世情绪，不想活！最明显的是这几个月记忆力下降特别厉害！睡眠一直不好，我该吃点什么药？