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哺乳期吃什么维生素

我正在哺乳期，想知道除了从饮食当中补充维生素，我该在吃点什么维生素，比如说，对宝宝好的，对我自己好的。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

维生素不需要可以补的，蔬菜瓜果里面含有维生素C、维生素A，动物内脏里有B族维生素，钙片里一般都有维生素D，象保灵孕宝那样的孕妇保健食品里也添加了很多维生素。
所以除非你真的缺乏维生素，否则不用刻意去补充。钙片推荐乐力的螯合钙，补钙效果确实很不错。

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