首页 > 权威问答 > 什么叫盆底肌肉锻炼，阴道收缩锻炼？我该怎么做？

问患者提问

什么叫盆底肌肉锻炼，阴道收缩锻炼？我该怎么做？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

盆底肌肉的锻炼，可能通过收缩和放松直肠、阴道和尿道，就像排尿逼尿排尿，上提肛门放松再上提，这样反复练习。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号