病毒性心肌炎

及疑问：你好医生，三天前嗓子疼，没有别的不适，就一直跑步五十分钟每天，昨天突然全身没劲，酸痛，嗓子疼加剧，咳嗽有痰，体温37.3随后很快恢复正常，昨天就没有跑步，去医院看，说病毒性感冒，回家网上查说病毒性感冒不能剧烈运动，会引发病毒性心肌炎，现在有点后怕，请问要紧么，谢谢回复。