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问患者提问

每天吃水煮蔬菜可以减肥吗？

我的身材特别的不好，特别的胖，我非常的自卑，我想要开始减肥了，所以我就想每天如果只吃水煮蔬菜的话，到底可不可以帮助我减肥呢？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天只吃水煮蔬菜的话，是可以帮助你减肥的，但是你需要注意在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，如果可以的话，尽量不要放任何的调味料，一周吃两到3次就可以了，平时要正常吃饭，只要注意不要吃太过油腻的食物，平时要注意多喝水，促进新陈代谢。
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