问题分析：您好，一般减肥开始会出现先快后慢的现象，一开始减掉的是水分，坚持下去持之以恒减掉的才是脂肪。一个月瘦5斤左右就可以了。
意见建议：应合理饮食，适当运动来减轻体重，选择自己喜欢的运动坚持下去才能健康稳定的瘦下来。
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