痛风石可以吃大枣。大枣属于嘌呤含量少或不含嘌呤食物，痛风患者可以食用。大枣具有补中益气，养血安神。具有降低胆固醇，抑制癌细胞的增值作用。
痛风患者还可食用精白米、白面，各种蛋类，水果，干果，叶菜及瓜茄类蔬菜，鲜奶等。
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