问患者提问

桂圆可以减肥吗

我今年23岁，女性。我特别喜欢龙眼，但是据说龙眼很热，容易上火，而且含糖量高，容易发胖。这是真的吗？但是有人说龙眼可以减肥。我现在正在减肥，所以我特别好奇龙眼是否能减肥？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

任何含糖量高的食物都相对容易导致肥胖，所以龙眼不能用来减肥。如果你想减肥，你必须在饮食上合理搭配。尽量不要选择高热量和高蛋白的油腻食物，多吃清淡的食物，如蔬菜和水果。

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