生过小孩后需要注意在产后多调理身体，刚刚生完孩子身体比较虚弱，可以适当的补充含铁量较高的食物，以优质蛋白为主，多喝汤。
但是注意减少剧烈活动，注意保暖预防后遗症等，应该在月子期间多吃乌鸡汤，鲫鱼汤等，如果在哺乳的情况，预防乳腺炎。
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