首先要排除甲状腺功能亢进。可以自己触摸一下颈部，看看甲状腺有没有肿大，同时自测一下基础代谢率，连续三天测量，取平均值。
基础代谢率=（心率+脉压）111,大于20％的可以初步诊断甲亢。建议到医院就诊，测甲状腺激素水平，进一步确诊治疗。
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