韧带伤了会好吗？

您好，韧带拉伤是软组织损伤，如果不注意运动强度就很容易复发。指导意见软组织损伤造成的创伤，需要在今后的运动中注意加强保护措施，例如护腕、护踝、护肘等。

运动前进行热身运动可以避免韧带伤复发，注意循序渐进的增加运动强度和时间，而反复损伤同一部位很可能会造成顽固的损伤，所以应尽量避免反复损伤。