丁肝发作时怎么自救

是没有办法自救的。平时一定要注意加强锻炼身体，增强体质。另外调整好个人的生活规律以及饮食方面的习惯，预防病情加重。

平时一定要注意戒烟戒酒，保持劳逸结合，不能过度劳累，也不能经常熬夜，加强锻炼身体增强体质，以清淡的食物为主，不要吃太多辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。