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百合枣仁茶喝多久可以调理睡眠呢

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这些并不是药物，您可以多喝一些时间的，不会对身体有副作用，同时您可以服用谷维素来改善一下，并且睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，促进睡眠质量，要注意避免压力过大！

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